• Home
  • Academy
    • Yin Yoga Lehrer
    • Entspannungstrainer
    • Spirit & Body Life Coach
    • Viva Energy Coach
    • Pränatal Hypno- und Meditationslehrerin
    • Viva Spirit Yoga Coach
    • Viva Hypnose Coach
    • Meditation & EFT Coach
    • Achtsamkeit & Stressmanagement Coach
    • Hormon Yoga Coach
    • AGB
  • Hypnose & Healing
    • Deep Energy Healing
  • Kurse
    • Kursplan
    • Yoga >
      • Hormon Yoga
      • Hatha Yoga
      • Mama & Baby Yoga
    • Mind, Spirit & Body Training
    • Klangschalen-Balancing
    • Stressmanagement Kompaktkurs
    • Viva la Vida
  • Reisen und Retreats
    • Boot Healing Retreat
    • Kloster Healing Retreat
    • Mallorca Healing Spa Retreat
  • About me
  • News
  • Kontakt
VIVA LA VIDA - Yoga in Bocholt - by Silke Fahrland

Mudras

8/9/2021

0 Comments

 
Bild
Mudras

Mudra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „das, was Freude bereitet“.
​
Mudras sind Handgesten und Fingerhaltungen. Sie wirken im Unterbewusstsein wie ein Anker, um ein bestimmtes Gefühl oder eine Haltung auszulösen. So kannst du zum Beispiel „Konzentration“, „Schutz“, „Klarheit“ oder „Gelassenheit“ mit einer Mudra verbinden. Sobald diese Information durch regelmäßige Wiederholung in deinem Unterbewusstsein fixiert ist, reicht die Geste der Mudra bereits, um dir sofort das damit verankerte Gefühl zu vermitteln. Den Anker setzt du am besten mit einer Affirmation wie „Ich bin ruhig“ oder „Ich bin konzentriert“.
Ich setze sehr gerne die Chin Mudra während der Meditation und der Balance-Asanas – wie zum Beispiel beim „Baum“ – mit der Affirmation „Ich bin ganz ruhig und klar“. Die Chin Mudra wirkt besonders ausgleichend und intensiv. Mein Monkey Mind schaltet dann sofort ab und ich stehe ruhig und standfest in dieser Asana. 
0 Comments



Leave a Reply.

    Erkenne, wie grenzenlos du bist ... 

    Unsere Seele kennt unseren grenzenlosen Weg und die grenzenlosen Möglichkeiten.

    Es ist immer unser Verstand, unser innerer Wächter, der Grenzen setzt und großartige Möglichkeiten blockiert.
    Wenn wir ihn ausschalten, springt unsere Herzensnavigation an und sie führt uns präzise auf den richtigen & grenzenlosen Weg.

    Wunder & Magie sind meistens hinter der Komfortzone zu finden. Entscheide selbst, ob du weiter Mittelmäßigkeit leben möchtest oder die großartigste Version von dir erschaffen möchtest.
    Für dieses Mittelmaß bist du nicht hier, du bist hier, um dich an deine Schöpferkraft zu erinnern, du bist hier, um zu wachsen, du bist hier, um zu erschaffen, du bist hier, um die großartigste Version von dir zu kreieren.

    Lass alles fallen, was dich klein hält. Du allein bist dafür verantwortlich, alte Programmierungen zu reprogrammieren.
    Alles, was dich prägt, alles, was dich blockiert, kannst du Schale für Schale ablegen. Hol dir deine Power zurück, du bist mit einem offenen Herzen geboren, entfessele sie.
    Wenn du alles hast fallen lassen, wird dein Licht wieder vollkommen leuchten wie ein funkelnder Diamant💎.

    Dein Herz hat ein 5.000-fach stärkeres elektro-magnetisches Feld als dein Kopf. Mach dir die Kraft bewusst, mach dir deine Kraft bewusst.

    Du wurdest wahrlich geboren, um außergewöhnlich zu sein. Du musst es nur erkennen und dein höchstes Potenzial entfalten.

    Du bist grenzenlos ... ✨

    Deine Silke ♥️

    Foto: Claudia Opgen-Rhein
    Bild

    RSS-Feed

Viva la Vida … mehr als Yoga

Silke Fahrland
Spinnereiweg 23
46395 Bocholt

[email protected]

Quicklinks

Kontakt
Kursplan
Ausbildung
Healing & Coaching

RECHTLICHES​

Impressum
Datenschutzerklärung
© COPYRIGHT 2021. ALL RIGHTS RESERVED.
Fotos: www.mandynedovic.com
  • Home
  • Academy
    • Yin Yoga Lehrer
    • Entspannungstrainer
    • Spirit & Body Life Coach
    • Viva Energy Coach
    • Pränatal Hypno- und Meditationslehrerin
    • Viva Spirit Yoga Coach
    • Viva Hypnose Coach
    • Meditation & EFT Coach
    • Achtsamkeit & Stressmanagement Coach
    • Hormon Yoga Coach
    • AGB
  • Hypnose & Healing
    • Deep Energy Healing
  • Kurse
    • Kursplan
    • Yoga >
      • Hormon Yoga
      • Hatha Yoga
      • Mama & Baby Yoga
    • Mind, Spirit & Body Training
    • Klangschalen-Balancing
    • Stressmanagement Kompaktkurs
    • Viva la Vida
  • Reisen und Retreats
    • Boot Healing Retreat
    • Kloster Healing Retreat
    • Mallorca Healing Spa Retreat
  • About me
  • News
  • Kontakt