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VIVA LA VIDA - Yoga in Bocholt - by Silke Fahrland

Meditation

1/22/2022

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Die Heilkraft der Meditation ist schon seit Tausenden von Jahren bekannt. In praktisch allen Religionen gibt es eine Art der Meditation oder kontemplativen Innenschau. Die ältesten Belege gehen auf die hinduistische und buddhistische Tradition zurück.

Dawson Church beschreibt dazu in seinem Buch „Bliss Brain“ den neuronalen Effekt von Meditation: Tatsächlich verändert sich unser Körper dadurch auf physischer (funktionaler) und anatomischer (struktureller) Ebene. In den letzten zwanzig Jahren haben Forscher belegt, wie die Physis die Anatomie beeinflussen und verändern kann. Das heißt, die Art, wie wir unseren Körper nutzen, verändert ihn langfristig auf anatomischer Ebene. Und das Erstaunlichste dabei ist, wie schnell unser Gehirn und unser Körper sich verändern. Man kann unter dem Mikroskop beobachten, so Dawson, wie Neuronen innerhalb von zwölf Sekunden eine neue Verbindung eingehen. Die Art, wie wir denken und fühlen, beeinflusst dabei maßgeblich, wie sich unser Körper verändert. Negative Gedankenmuster und ihre körperlichen Auswirkungen werden ebenso schnell verstärkt und bilden neue Neuronenverbindungen in unserem Gehirn wie positive.

Wir tun also wirklich gut daran, uns in positiven Gedankenmustern zu üben, damit diese von unserem Körper aufgenommen und verstärkt werden. Man kann zum Beispiel sehen, dass das Gehirn einer depressiven Person kleiner und weniger vernetzt und der Hippocampus – das Zentrum für das Erinnerungsvermögen und für das Lernen von Neuem – deutlich geschrumpft ist im Vergleich zu einer glücklichen Person mit positiven Gedankenmustern.
​
Das A und O ist also, dass wir lernen, unsere Emotionen zu regulieren und unsere Gedanken in positive Bahnen zu lenken.
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    Erkenne, wie grenzenlos du bist ... 

    Unsere Seele kennt unseren grenzenlosen Weg und die grenzenlosen Möglichkeiten.

    Es ist immer unser Verstand, unser innerer Wächter, der Grenzen setzt und großartige Möglichkeiten blockiert.
    Wenn wir ihn ausschalten, springt unsere Herzensnavigation an und sie führt uns präzise auf den richtigen & grenzenlosen Weg.

    Wunder & Magie sind meistens hinter der Komfortzone zu finden. Entscheide selbst, ob du weiter Mittelmäßigkeit leben möchtest oder die großartigste Version von dir erschaffen möchtest.
    Für dieses Mittelmaß bist du nicht hier, du bist hier, um dich an deine Schöpferkraft zu erinnern, du bist hier, um zu wachsen, du bist hier, um zu erschaffen, du bist hier, um die großartigste Version von dir zu kreieren.

    Lass alles fallen, was dich klein hält. Du allein bist dafür verantwortlich, alte Programmierungen zu reprogrammieren.
    Alles, was dich prägt, alles, was dich blockiert, kannst du Schale für Schale ablegen. Hol dir deine Power zurück, du bist mit einem offenen Herzen geboren, entfessele sie.
    Wenn du alles hast fallen lassen, wird dein Licht wieder vollkommen leuchten wie ein funkelnder Diamant💎.

    Dein Herz hat ein 5.000-fach stärkeres elektro-magnetisches Feld als dein Kopf. Mach dir die Kraft bewusst, mach dir deine Kraft bewusst.

    Du wurdest wahrlich geboren, um außergewöhnlich zu sein. Du musst es nur erkennen und dein höchstes Potenzial entfalten.

    Du bist grenzenlos ... ✨

    Deine Silke ♥️

    Foto: Claudia Opgen-Rhein
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Viva la Vida … mehr als Yoga

Silke Fahrland
Spinnereiweg 23
46395 Bocholt

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