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VIVA LA VIDA - Yoga in Bocholt - by Silke Fahrland

June 26th, 2021

6/26/2021

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Booste dein Dopamin mit Viva Spirit Yoga

Drehsitz -Ardha Matsyendrasana

Wirkung:

Der Drehsitz wirkt entgiftend auf die Organe und das Bindegewebe. Die Organe werden dabei wie ein Schwamm ausgewrungen, die Gifte aus den kleinen Kapillargefäßchen in die großen gepresst und so besser verstoffwechselt. Auch die Gifte in der Lymphe und im Bindegewebe werden durch die Asana ausgeleitet. Deshalb ist der Drehsitz auch eine Position im Detox Yoga.
Die Asana hat, so wie alle Asanas, aber noch weitere positive Effekte. Deine Bauchorgane werden intensiv massiert, die Wirbelsäule gestreckt und somit vitalisiert. Das Nervensystem regeneriert sich, denn die wichtigsten Nerven durchlaufen die Wirbelsäule. Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule wird massiert und gedehnt. Rückenschmerzen und Verspannungen lösen sich. Durch die Drehungen der Wirbelsäule können Belastungen und Fehlhaltungen gelöst werden.

Im Viva Spirit Yoga halten wir den Drehsitz zwei bis fünf Minuten und lenken das Prana mittels Visualisierung.
Dabei konzentrierst du dich auf einen bestimmten Körperteil oder ein Organ, welches gerade besondere Aufmerksamkeit von dir benötigt.
Atme dann im Fünf-Sekunden-Takt tief ein. Lenke mit deiner Ausatmung einen goldenen, wellenförmigen Energiestrom ( Prana ) genau zu dieser Stelle in deinem Körper.

Chakra: Muladhara Chakra, Ajna Chakra und
Sahasrara Chakra

Affirmation: Ich bin voller Lebensenergie

Viva Spirit Yoga Kurse:
Offline: dienstags & mittwochs 18:30 und 19:45
Online: dienstags 19:45 und mittwochs 18:30

Ausbildung zum Viva Spirit Yoga Coach startet im Dezember.
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    Erkenne, wie grenzenlos du bist ... 

    Unsere Seele kennt unseren grenzenlosen Weg und die grenzenlosen Möglichkeiten.

    Es ist immer unser Verstand, unser innerer Wächter, der Grenzen setzt und großartige Möglichkeiten blockiert.
    Wenn wir ihn ausschalten, springt unsere Herzensnavigation an und sie führt uns präzise auf den richtigen & grenzenlosen Weg.

    Wunder & Magie sind meistens hinter der Komfortzone zu finden. Entscheide selbst, ob du weiter Mittelmäßigkeit leben möchtest oder die großartigste Version von dir erschaffen möchtest.
    Für dieses Mittelmaß bist du nicht hier, du bist hier, um dich an deine Schöpferkraft zu erinnern, du bist hier, um zu wachsen, du bist hier, um zu erschaffen, du bist hier, um die großartigste Version von dir zu kreieren.

    Lass alles fallen, was dich klein hält. Du allein bist dafür verantwortlich, alte Programmierungen zu reprogrammieren.
    Alles, was dich prägt, alles, was dich blockiert, kannst du Schale für Schale ablegen. Hol dir deine Power zurück, du bist mit einem offenen Herzen geboren, entfessele sie.
    Wenn du alles hast fallen lassen, wird dein Licht wieder vollkommen leuchten wie ein funkelnder Diamant💎.

    Dein Herz hat ein 5.000-fach stärkeres elektro-magnetisches Feld als dein Kopf. Mach dir die Kraft bewusst, mach dir deine Kraft bewusst.

    Du wurdest wahrlich geboren, um außergewöhnlich zu sein. Du musst es nur erkennen und dein höchstes Potenzial entfalten.

    Du bist grenzenlos ... ✨

    Deine Silke ♥️

    Foto: Claudia Opgen-Rhein
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Viva la Vida … mehr als Yoga

Silke Fahrland
Spinnereiweg 23
46395 Bocholt

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