Die Welt in dir erschafft die Welt um dich.

So ist es nicht verwunderlich, dass viele erfolgreiche Menschen meditieren.
Die Meditation entfaltet eine messbare Wirkung auf deine Gehirntätigkeit und deine physische Gesundheit. Das vegetative Nervensystem entspannt vollkommen und kann sich regenerieren. Der Zustand ähnelt dabei dem Tiefschlaf, nur dass Körper und Geist eben wach sind. Meditation verbessert nachweislich die Leistung des Gehirns.
Es ist ein Zustand des wachen In-sich-Ruhens, ein Gegenwärtigsein in der Wirklichkeit, Präsenz im Hier und Jetzt. In diesem Zustand nimmst du Kontakt auf mit deiner puren Essenz, deinem Potenzial, deiner Quelle ungeahnter Kraft.
Meditation ist der Schlüssel für Glück, inneren Frieden, Kreativität, eine positive Grundeinstellung und Lebensfreude. Das Stresshormon Cortisol wird reduziert, denn Stress und Anspannung sinken. Die Gehirnwellen gleiten in den Alpha-Zustand, der analytische Verstand wird dadurch ruhiger und wir sind stärker verbunden mit unserem Höherem Selbst.