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  Viva la Vida… mehr als Yoga

Impulsvortrag: Kiss your stress goodbye@work

Erleben Sie in einem 90 minütigen Impulsvortrag, wie Achtsamkeit gegen Stress wirkt.
Achtsamkeit ist der Anker, der uns immer wieder in die Gegenwart zurückholt. Aber warum ist genau das wichtig, wenn wir unsere Stresskompetenz trainieren wollen?

Der Vortrag verrät drei fatale Fehler im Stress und wie Sie sie in Zukunft durch das Training der Achtsamkeit vermeiden können. Erfahren Sie, ab wann Stress wirklich gefährlich wird und wie Sie mit kleinen, sehr effektiven und sofort umsetzbaren Tricks wieder eine gesündere Balance im (Arbeits-) Alltag herstellen können. Lassen Sie sich zu einem neuen Umgang mit Stress inspirieren.

Inhalte:
  • das körperliche Frühwarnsystem wahrnehmen
  • der Atem als Bremse
  • Achtsamkeit im Arbeitsalltag kultivieren


Quelle: Unity Training



Referentin
Silke Fahrland


NewSpirit Coach
Stressmanagement Trainerin
Entspannungspädagogin
Yogalehrerin
Meditationslehrerin
Mentalcoach
​Kinder- und Eltern Coach

Master of Energy Healing
Master of Manifestation
Silke Fahrland Yoga Bocholt

Viva la Vida … mehr als Yoga

Silke Fahrland
Schwartzstraße 7
46397 Bocholt
​
+49 - 179 - 110 39 73
viva-online@email.de

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