Sie sind in jedem Körper vorhanden, doch viele wissen überhaupt nicht, dass es sie gibt: Die Rede ist von Faszien. Der Zustand unserer Faszien wirkt sich mitunter stark auf die eigene Befindlichkeit und Schmerzfreiheit aus; außerdem hängt auch unsere Beweglichkeit und Körperhaltung mit den Faszien zusammen. Durch ungesunde Lebensweise, z.B. unnatürliche Körperhaltungen und zu wenig Bewegung, verkleben sie und büßen an wichtiger Geschmeidigkeit ein. Das kann verschiedene Auswirkungen haben – von Verspanntheit bis zu Schmerzen.

​Faszien-Yoga wirkt diesen Beschwerden – genauso wie Faszientherapie – entgegen. Mit Faszien-Yoga kannst du deine Faszien geschmeidig und elastisch halten. Durch ausgewählte Yoga-Übungen kannst du somit Schmerzen lindern und Beschwerden vorbeugen.

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