Qigong

​Qigong ist eine alte chinesische Atemlehre, die zur Stärkung der Lebensenergie und der Vitalität beiträgt.
Qigong-Übungen steigern die Atemtiefe, kräftigen den Körper und die Haltung, verbessern die Körperwahrnehmung und aktivieren den inneren Energiefluss.
Qigong ist für Menschen in jedem Alter geeignet.
In der Harmonie von Körper, Atem und Geist beginnt das Qi - unsere Lebenskraft - verstärkt zu fließen.
Qigong ist Bestandteil der Chinesischen Medizin.

Tai Chi

Tai Chi ist eine Kunst der sanften, melodischen und runden Bewegungen, die locker und ohne äußeren Krafteinsatz durchgeführt werden. Atmung und Konzentration werden durch die Bewegung positiv beeinflusst.
Tai Chi fördert die innere und äußere Entspannung und erhöht das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Es entwickelt unsere innere Kraft (Qi).




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Ein 10 wöchiger Tai Chi Kurs à 60 Minuten in Bocholt kostet 100,00 Euro.  Im Rahmen der Gesundheitsprävention §20 SGB V sind unsere Yogakurse von allen Krankenkassen zertifiziert, so dass die Kursgebühren anteilig rückerstattet werden. ​

Kosten für ein Personal Coaching bitte auf Anfrage.